Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Trà, cà phê là một trong những loại thức uống tốt nhất cho việc giảm cân. Ngoài ra, nó có có nhiều lợi ích sức khỏe khác như chống lão hóa, tốt cho tim mạch, tiểu đường…

Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được Omega 3 mà phải lấy từ thức ăn. Các loại thực phẩm như cá thu, cá cớm, hạt chia…. là những loại giàu loại axit béo này,