Toa thuốc tốt nhất để có một sức khỏe tốt là một sự kết hợp của các yếu tố, từ việc tập thể dục thường xuyên đến một chế độ ăn uống lành mạnh. Song song với đó là việc duy trì một tinh thần thoải mái, vui vẻ

Gạo lứt là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đó là một loại ngũ cốc nguyên hạt có lượng calo tương đối thấp, giàu chất xơ, không chứa gluten, không chứa chất béo chuyển hóa hoặc cholesterol và có thể được kết hợp thành nhiều món ăn khác nhau.

Sữa bò từng được xem là một thức uống nhiều dưỡng chất cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên gần đây, có nhiều ý kiến cho rằng sữa bò có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy đâu là câu trả lời uống hay không uống sữa bò?